星みるみち

日々の出来事や感じたことなど、有益な情報をお伝えする雑記ブログです。

2021-06-29から1日間の記事一覧

朝の散歩でストレスをリセットする!

ストレス・・溜まっていませんか? 今回は、ストレスのことを述べてゆきたいと思います。 まず、参考にさせていただいたのは著者:樺沢 紫苑 氏の精神科医が教える ストレスフリー超大全(人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト)です。 …