心がいらだっている・・ これを解消するには何をすれば解消するのでしょう？ それはメモ書きをすることです。 もちろん、ストレス解消のためにスポーツをしたり、モノをぶつけて破壊することもスッキリします。 例えば、要らないコップや茶碗を壁にぶつけて…